薏仁糙米山药饭
?准备材料
大薏仁g、糙米50g、山药g。
?制作方法
1.大薏仁与糙米洗净后泡水4小时，一起放入电锅中煮熟。
2.山药去皮切块，放入已煮熟的薏仁与糙米中，再用电锅蒸煮5分钟即可。
?功效
糖尿病
?贴心小叮咛
1.乳癌、乳房纤维瘤、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫颈癌忌食。
2.吃六天停一天。