山药面条
?准备材料
山药g、胡萝卜丝15g、香菇2朵、豆腐皮50g、面条g、小芹菜末10g
?制作方法
1.山药去皮切块，香菇洗净泡软切丝，豆腐皮切丝。
2.除了小芹菜外，其它材料入锅加水煮熟，酌加粗盐、素G粉、橄榄油调味。
3.面条入沸水煮熟捞起，沖冷开水后沥干备用。
4.将面与菜料混合拌匀，洒下小芹菜末，即可食用。
?功效
控制血糖、糖尿病
?贴心小叮咛
1.便秘、痛风、高尿酸血症、乳癌、乳房纤维瘤、卵巢发炎、卵巢癌、子宫肌瘤、子宫颈癌、尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿*症、洗肾、肾功能不全、肾癌忌食。
2.吃六天停一天
3.山药属性黏稠，已有便秘者不宜食用，易造成肠胃蠕动更慢。
4.可以面线取代面条。
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