1、环境因素
环境因素也是引起糖尿病的主要原因，平时饮食、生活习惯、心情等都是引起人体血糖过高的因素，长期处于这些环境中人体血糖会不受控制，从而出现血糖过高的症状。血糖过高时会有糖尿病和高血糖产生，我们平时需要适当运动以及注意饮食。
2、遗传因素
很多人只知道糖尿病和饮食有关系，但不知道糖尿病也有遗传因素在其中。父母患上糖尿病之后生下的孩子会有很大几率患上糖尿病，这是遗传因子在起作用，这种先天性的因素很难改变，只能认命。但大家可以通过后天因素来控制自身血糖，这也可以呵护身体健康。
“发物”到底是什么呢？大家平时可能经过发物这个名词，但不知道这到底是什么东西，其实这是使人体发生某些疾病的诱发物质。比如过敏，有些朋友海鲜过敏，吃完海鲜后身体会起红疹，皮肤也会变肿，海鲜就是海鲜过敏患者的发物。而糖分过高的食物则是糖尿病的发物，所以想要远离糖尿病一定要远离糖分过高的食物。
4种食物会引起人体血糖上升，平时需要远离1、红枣
月经不调的女性平时喜欢红枣泡水喝，适当吃红枣可以益气补血，调节人体月经紊乱，对身体有帮助。但是红枣中糖分含量非常高，血糖过高的朋友平时一定要远离红枣，经常吃会使血糖不受控制，造成糖尿病和高血糖症状。
2、香蕉
香蕉是日常常见水果，价格非常便宜，而且味道极佳。平时很多朋友喜欢适当吃香蕉，吃了可以通肠道，但血糖过高的人应该少吃香蕉，香蕉中糖分也比较高，经常吃还会引起血糖失衡。
3、菱角
相信大家对菱角可能并不熟悉，其实这是一种高淀粉食物。菱角中淀粉含量非常高，淀粉是一种多糖物质，进入血液中会转变为单糖，所以平时一定要远离菱角，否则会引起人体出现血糖上升的情况，对高血糖和糖尿病患者非常不利，甚至会引起肾脏疾病。
4、鸡心
许多朋友平时喜欢吃鸡肉，但大家需要了解鸡的不同部位营养价值并不同，鸡胸肉蛋白质很高，但鸡头和鸡脖子却没什么营养。鸡心也一定要少吃，经常吃会引起人体胆固醇上升，诱发高血脂和高血糖，严重时还会引发心脑血管类疾病。
结语：糖尿病很严重，还会引起身体内环境失去平衡，造成细胞代谢出现紊乱。所以我们一定要注意呵护身体血糖浓度，大家也应该注意保护胰岛健康，胰岛素是降解血糖的激素，缺少会使血糖不受控制，希望我们能够重视。
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