皱纹是指皮肤表面因收缩而形成一凸一凹的条纹，是皮肤老化的最初征兆。
25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颁、口周。皱纹是人体老化的结果．不可抗拒，但可通过药膳调理，推迟它的发生，并减轻到不被人注意的程度。
诃子雪梨饮(平)
诃子2个，慧米15克，雪梨1个，冰糖适量。
1．将诃子、薏米、雪梨放人沙锅中煮取药液适量。
2．将冰糖放入药液中，搅拌即成。
每日1剂，代茶饮用。
清热止渴，防皱护肤。
感冒便溏者慎食。
诃子性味苦、酸、涩，温。入肺、胃、大肠三经。能敛肺涩肠，下气。《日华子本草》：“消痰，下气，除烦，治水，调中，奔豚肾气，肺气喘急，消食开胃，。”薏米能健脾清热利湿。以上二药与清心润肺，化痰止咳之雪梨同烹后，可增强滋阴润燥，清热止渴之功效。适合肺胃有热、皮肤干燥的人士饮用。
三汁饮(凉)
麦冬10克，生地*20克，莲藕克。
1．将麦冬、生地*一同放人沙锅内，加水适量沸，用文火煮20分钟，滤去渣，留汁待用。
2．将藕洗净，切碎，放入沙锅内，加水适量，沸，用文火煮30分钟，滤去渣留汁。置武火上烧置武火上烧3将两汁合并，装入瓶中即成。
每日1剂，代茶饮用。
滋阴润燥，防皱护肤，适用于舌红便干，口燥多饮的人土服用。
感冒咳嗽者及胃寒便溏者慎食。
麦冬性味甘、微苦，寒。人肺、胃、心三经。能养阴润肺，清心除烦，益胃生津。生地*甘、苦，寒。归心、肝、肺经。能滋阴养血。此方以麦冬滋阴润胃为君药，佐以滋阴养血之生地*，再与养血生肌之莲藕配伍，可增强滋阴养颜，润肺益胃之功效。
芦荟枸杞子檑米饭(凉)
芦荟克，枸杞子15克，糯米克，冰糖适量。
1．将芦荟切小块，用纱布绞取汁液；枸杞子放入沙锅内加水煮取药液适量。
2．将糯米装入盆内，加入芦荟汁和枸杞子药液，再加冰糖和水适量，上笼蒸30分钟，熟透即可。
每日1次。
清肠养阴，防皱护肤。
孕妇忌食，胃寒者不宜食。
芦荟性味苦，寒。人肝、心、脾二三经。能清热通便，美容益肤。《本草再新》：“治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火*。”芦荟含有一种特殊黏液，对人体皮肤能起到滋养作用，故今多数妇女将芦荟捣碎，将汁液直接涂于皮肤，能起到美容益肤之功效。枸杞子能滋肾润肺，补肝明目。糯米能暖脾胃，补中益气。以上药食同烹，能清肠道，滋肝胃之阴，对胃肠燥热者所出现的便秘烦热，皮肤红燥有一定调理作用。
—END—
食疗：
脂肪肝、中*性肝炎、乙肝、肝硬化
急性病*性肝炎、便秘、慢性肠炎、胃癌
胃酸过少、慢性胃炎、食道癌、胃溃疡
十二指肠溃疡、利尿消肿、尿路感染
清热利尿、痛风、甲状腺肿大、三消型糖尿病
上消型糖尿病、上中消型糖尿病、下消型糖尿病
中消型糖尿病、脑血管硬化、出血症
阴阳两虚型高血压、阳虚型高血压
肝肾阴虚型高血压、肾阴亏损型高血压
肺原性心脏病咳嗽、风痰上逆型高血压
中药治疗高血压的药膳、肾不纳气型肺心病
肾阴不足心律失常
心律失常肝阴不足型药膳
心气不足型心律失常药膳
血虚寒闭型冠心病药膳
瘀阻心络型冠心病药膳
心肝失调型冠心病药膳
冠心病的饮食痰瘀内滞型冠心病药膳
胸痹型冠心病药膳
减肥瘦身、肌肤不泽的人士调养服用药膳
美容养颜、面色无光*瘦憔悴食药膳
加祥哥好友，诊断、治疗、学中医：
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇