农历二〇二〇年八月廿四
阴
食管癌是食道黏膜上皮的一种非常常见的恶性肿瘤疾病，它在食管肿瘤疾病当中发病率占99%，死亡率仅次于胃癌占据第二。每年世界上大约有20万的人会死于食道癌，严重威胁着我们的健康与生命。
在早期，食管癌的症状很难被人发现，大多只会出现局部的炎症、溃疡等等，尤其是进食粗糙、过热或有刺激性的食物时最为显著，而且症状几乎反复出现。所以如果不保证良好的习惯，预防食管癌，就无法维持身体健康状态。
预防食管癌的发生无异于是远离食管癌最根本的措施，根据食管癌发生发展的多阶段性来看，病因学预防是降低食管癌发病率的根本途径。饮食与食管癌的发生有着非常密切的联系，它是食管癌存在的主要病因，现代人的生活节奏加快，很多人并不注意自身的饮食习惯与健康，这就导致食管黏膜长期受到刺激，久而久之简单的炎症也会转化为癌。为了避免这种状况，饮食习惯就一定要注意。1、不要吃太烫的有的人特别喜欢吃热食，不是那种一般热，而是刚刚出锅没多久的。过烫的食物对于脆弱的食管来说是不能承受的，食物在温度很高的时候食用，只会对我们的食道黏膜产生刺激，出现发炎的症状，久而久之就有可能会出现癌变。2、忌酗酒对于中国人来说，逢年过节聚餐喝酒已经是老传统了，偶尔沾点酒精不算什么，但如果你身边有长期喜欢喝酒的人就要注意了。酒饮用的时间越长，对食管、肠胃造成的伤害越大，不管度数多低的酒都会引起血热，从而损伤人的食管黏膜，刺激肠胃。此外酒精摄入也会对肝脏造成负担，引发肝癌、肝硬化等重大疾病。3、少食辛辣大多数中国人都喜吃辣，平时食物中没点辣椒就感觉没了滋味，特别是对于川渝的大多数人来说，辣椒简直就是生命啊，你能想象不能吃辣的情况吗？辣椒可以增长我们的食欲，还能让皮肤血管扩张，血液循环能力加强，刺激神经末梢产生温热感，改善心脏功能，减少血栓的形成。不过辣椒虽好也不能多吃，长期吃辣椒过多的食物，很容易造成肠胃不适，时间久就有患食管癌的风险，所以清淡食物还是要多吃的。4、腌制食物要注意腌制是早期保存食物一个非常有效的方法，它的主要目的是防止腐败变质，同时也为消费者提供具有特别风味的腌制食品。扩散渗透速度是腌制过程的关键，若对影响这两者的因素控制不当，就难以获得优质腌制食品。不过腌制食品虽然易储存，但也正是因为它独特的制作方式也给人带来危害。腌制食物中会含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是常见的致癌物质，过多的食用不止会导致肾脏负担加重，而且还会对肠胃造成伤害，是影响食管癌发生的重要因素。如果你的肠胃已经出现问题，在平时就要多注意补充营养，吃一些利于消化吸收的食物。宋一方推出的高寒燕麦产品，富含丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助身体有害物质的排出，给肠胃更好更全面的保护。瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步。如果你有一些养生的小疑问，可以