苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。有些人，有些事，是可遇不可求的，强求不来。既然这样，就放宽心态，顺其自然。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得太累。人生在世，对于外界的压力，要尽可能地去承受，在承受不住的时候，不妨弯曲一下，就像雪松那样暂时让一步，这样就不会被压垮；就像小草那样，灵活地拐个弯，这样就不会被扼杀。学会弯曲不是妥协，而是战胜困难的一种理智的忍让。学会弯曲不是倒下，而是为了更好更坚定地站立，一段往事，就算再精彩，也会渐渐模糊；一个昔人，哪怕再深刻，也会慢慢淡忘。不好逃避眼泪，或许那是一种无法言说的幸福；不好痴迷微笑，可能那是一种难以启齿的伤痛。一路上，寂寞是情绪的朋友，孤独是灵魂的伴侣。我们只有一次生命一颗心，没有重复与轮回。别太强求，内心安宁，人生即是圆满。
正所谓“病从口入”，好的饮食习惯才能有好的健康状态，如果不学如何挑选一些健康的食材，吃多了反而会伤害身体健康。在生活中，一些常见的蔬菜也是同样道理，一定要会吃才能对身体有利，否则容易产生致癌物质。
1、蕨菜
蕨菜是传统野菜的代表，被誉为“山菜之王”，又叫拳头菜、猫爪、龙头菜，吃起来非常爽口，有营养，但也被认为癌症原凶。因为其中含有一种叫“原蕨苷”的致癌成分，牛羊食用过量会导致死亡，而且烹煮不当或人长期吃蕨菜，胃癌、食道癌、乳腺癌等的发病率容易提高。
2、西葫芦
西葫芦多吃对身体有利，其本身是不致癌的，但若总是高温加热爆炒，会释放令人致癌的丙烯酰胺，经常吃就有致癌的风险。
3、无根豆芽
豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但无根豆芽毒性很强，吃了只会对人体有害。因为其在制作过程中用到了漂白粉、保鲜粉等化学药品，如果长期食用，可以破坏人体激素平衡，导致身体细胞癌变，还有致畸、突变的危险。而且豆芽没有炒熟的时候，吃了很容易出现恶心、呕吐、腹泻等不适反应，一定要多加注意。
4、霉变生姜
一些存放过久、受潮的食物容易发生霉变，霉烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素，人摄入过多这种毒素，就能引起肝细胞中毒和变性，就容易导致癌症。另外，买生姜的时候要避免外表微黄、光滑水嫩的生姜，这种都是用化工原料硫磺熏制的，食用后会对人体呼吸道产生危害，严重的会直接侵害严重影响肝肾功能。
5、鲜黄花菜
鲜黄花菜又名金针菜，新鲜的金针菜含有毒物质秋水仙碱，随意炒两下就吃，很容易引起胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食。
6、韭菜
韭菜属于温热性，酒后和吃过量会神昏目眩。患有风热型感冒、麻疹、肺结核、便秘等病，不宜进食。韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，也不能吃韭菜。另外，大家买韭菜的时候一定要买新鲜的，并且最好现做现吃，只要存放过久，可能会产生一种亚硝酸盐的致癌物质，吃多了会引起毒性反应。
7、发黄银耳
受黄杆菌污染的银耳会变质发黄，食用后胃部会感到不适，可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象，严重者会出现中毒性休克。
无论是因为添加了化学物质，还是烹饪过程中制作不当，只要大家规避这些方法，并按照正确的方式去食用，相信就能在享受美食的同时也能收获健康，赶快行动吧。
每一场生命，都有一个过程，或繁华，或衰落。就如一片落叶，以前，绿荫树干，葱茏四季，风雨人生，摇曳枝头，几经辗转，岁月沧桑，生活坎坷，终抵但是逝水流年。当昔日的风华不再，只有留下以前的灿烂，遗留尘世，流芳千古。人生，就是这样一个过程，无论你的以前有多辉煌，生命总有衰退的一天，学做一片落叶，看淡生活，静心于尘世，或许，生命的色彩依旧芬芳着人生，生命，是一场漫长的棋局。这盘棋没有猎猎西风，没有四起狼烟，只有在取舍和进退中抉择。只有像棋中的小卒那样，勇往直前，毫不退缩沿着沟沟坎坎的人生之路，艰难而执着的求索，前进，才会谱写人生最壮丽的强者，