癌症在之前人们的认知中，仿佛离我们很遥远但是它却近在咫尺。一单你没有多加注意就极其容易引发癌症！而且随着时代的发展，越来越多的人都会患上癌症，有胃癌、肺癌、骨癌等等。若是不注意日常生活中的作息习惯以及饮食习惯，我们的身体就会出现各种各样的问题。
虽然医疗技术发展迅速，但是现在对于癌症的治疗并不彻底，只能通过药物来控制，并不能达到完全治疗的效果。患癌容易，治疗难啊！那么为什么癌症如此普遍呢？我们要注意哪些方面来防癌呢？医生表明，不少癌症是省出来的，这一说法是什么意思呢？让我们一起看下去，防癌于未然！
“省”剩饭
前文所说不少人的癌症是省出来的，现在我们说的第一条就是“省剩菜”。在不少家庭中都有常见的一幕，就是经常会剩菜剩饭，但是却并不扔掉会留着下一顿接着吃。甚至不少剩饭剩菜过夜，或者放入冰箱冷冻之后接着吃。虽然节约是良好美德，可是这样的节约却会害了自己！剩饭剩菜放久之后根本没有营养价值，而且还会产生亚硝酸盐、繁殖细菌。
亚硝酸盐就是一种典型的致癌物，经常食用含有亚硝酸盐的食物会大大增加患癌的风险。比如我们长吃的腌制食物中也有亚硝酸盐，并且含量丰富。不少人知道腌制食品不健康，但是却忽略了剩饭剩菜的危害，吃剩饭等同于吃腌制食品。都会给身体带来危害，所以要是有剩饭就要及时倒掉，切勿不能再吃。
想要真正节约粮食的话，我们就要合理的用材。尽量不要有剩饭，这样不仅不会危害健康，同时也能做到节约粮食。做饭不要眼饥肚饱，一次性不要做太多饭，可以吃到九分饱，但是不能吃太撑或者吃剩饭。想要健康、想要节约的话，就不要吃剩饭，合理进食！
二、“省”水果
在日常生活中不仅是省剩饭的场面很常见，省水果这一行为也很常见。尤其是过年过节会储存大量的水果，可是一时间吃不完就会发霉放坏。但是不少人舍不得扔，还会继续吃，或者把坏的部分切掉继续吃。这是一件十分不健康的行为，发霉的水果不仅没有营养价值，反而会产生细菌毒素。
发霉是由于扩展青霉等微生物的污染导致，扩展青霉的毒素会引起人体肠道功能的紊乱，并且还会引起肾性水肿。并且还会引起一定的癌症，也是个致癌的重要因素。即使把霉变部分切掉，可是微生物是肉眼看不见的，很有可能正常部分也含有微生物。所以要及时扔掉，防止继续污染，更不要继续进食。
因为不少中老年人有这节约的习惯，认为吃了也不会有事，舍不得扔掉。这时就需要给他们讲讲利害关系，吃了霉变的水果，不仅不会有好处，反而比会带来更大的伤害。带来的伤害与节省相比根本算不得什么，一旦患有癌症，还是不可逆的伤害。在大是大非面前我们要认清楚的。
我们可以购买适量的的水果，不要为了贪图便宜或者舍不得吃就将水果长时间堆积在一起，这很容易造成细菌微生物的繁殖。水果就要吃的新鲜，水果放的时间长营养价值也会慢慢流失。并且在气候闷热的地区，尤其会促进水果的细菌污染，这极其不利于我们的健康。而且已经吃一半的水果放久之后也不要再吃，也会有微生物病菌。想要节约，就要按照正确的方式节约，切勿不可盲目省，这样反而会害了自己和家人。
“省”油
我国历史久远，人们对于美食的研究也很有一手。所以对于油的利用也各种各样，腌制、烹炒等，都会用到油。而且不少人将油用来防止食物的腐蚀变坏，尤其是腊肉等。在农村还有不少人户，都是用自己家的粮食榨油。但是油真的不会坏吗？油没有保质期吗？当然有的，但是不少人或许认为油没有保质期或者舍不得浪费，所以不少人将油开封很久之后吃不完也不会扔。这可不是一个正确的做法，那有什么害处呢？我们一起看下去。
科研研究表明，食用油开封的三个月内吃完就是安全用油的临界点，若是开封一年的油再食用，那么食用油的氧化程度以及酸败程度和抽油烟机里的油就没有什么区别了。我们都知道抽油烟机里的污渍，那是十分恶心且有害健康的，可想而知，若是把那种油吃下去将会对我们的身体造成更严重的危害。
除了食用油会氧化，油还会产生黄曲霉素，这是一种会导致肝癌的重要因素。这也是一种微生物细菌，将这些细菌吃到身体内，在身体内积聚。长时间下来，我们的身体内毒素太多，肯定会引起多种问题。食用油并非没有保质期，我们要在最安全的时间限制内吃完，不要为了省而省，这样并不是节省的好主意。
我们可以购买小瓶装的食用油，多次少量的买，不要买一大桶吃不完却也不舍的扔。不仅要封闭保存，我们还要将油低温保存，避免火源。因为温度高的话会加快食用油的酸败，合理的购买，合理的食用才会有益我们的健康。若是省的自己身体垮了，那么简直是得不偿失。所以有过期的油就赶快扔掉，不要再盲目节省了！
“省”电
说起省电，你或许会疑惑，省电怎么会引发癌症呢？当然会了，省电确实是良好习惯，但是要是盲目的省电，只会给我们的身体带来危害，并不会有好处。比如不少人为了省电，做饭时会不开油烟机。但是这样的做法是完全错误的，省下来的蝇头小利和我们所受到的伤害是完全不成正比的。
在年的时候，有这权威性的杂志就表明了，非吸烟女性长时间暴露于烹饪油烟下，会使发生肺癌的风险升高3.76倍。这对于普通人来说是很严重的患癌风险了，而且这个风险完全是可以避免的。油烟中的有害物质有各种各样的，包括醛类、苯系物等各种污染物。若是有一些化学基础的朋友们，就会知道这些物质不少都是有毒的。所以会对我们的身体造成患癌风险。
尤其是没有吸烟习惯的广大朋友们，却因为吸油烟而导致肺癌，这简直是得不偿失。而且还有不少老年人，做饭时也不开油烟机，通风也是个问题，在这样的环境下做饭是对身体有折很大危害的。随着时代的发展，肺癌也逐渐是十分常见的疾病，所以我们要防患于未然。减少伤害，减少不必要的节省，降低患癌几率。
我们正确的做法应该是，选择合理的抽油烟机，并且在必要的时候不节省。保证室内的通风问题，这样可以降低家人吸油烟的几率。而且最好不要做完饭及时把油烟机关掉，在做完饭几分钟后再关掉油烟机，这样可以将油烟吸得更干净彻底。而且选择合适的油烟机并不会消耗多少电，不必太过节省。！
患癌的前兆
正是时代的发展，医疗技术进步但是却也逐渐发现了不少疾病。癌症的发现让我们更加要注意健康，上文说到的不必要的节省反而会害了我们的健康，那么接下来我们就说一说患癌会有什么征兆呢？癌症悄悄潜伏在我们的身体内，我们怎么自己发现呢？早发现早治疗，让我们一起来看看患癌会有哪些前兆吧！
体重骤减
比如患者的平常饮食没有改变，但是体重却突然降低，那你可一定要留意了！这很有可能是癌症发出的信号，尤其是肺癌、胃癌、食道癌经常会导致体重骤减。可想而知，平常不少人想减肥还不好减，那么正常人怎么会突然体重骤减呢？那肯定会是身体出现了问题，而且问题还不小。若是真是癌症患者，那么到了体重骤减的时候也表示癌症已经要及时治疗了！
因为患癌会导致食欲下降，以及身体的免疫力下降，吸收能力降低。吃下去的东西，身体消化不了或者吸收不了营养，所以体重也就会下降。所以在平时要多多注意身体健康，不要为了节省而害了自己和家人！
身体出现肿块、出血
如果身体上出现了不明原因的肿块，而且还是硬的、边缘不清晰的肿块。那么你就一定要及时就医，及时检查。这很有可能是癌症发出的信号了，不同的癌症会影响着我们身体不同的部位。而出现肿块，并不能随意的判断出是哪里出现的问题，医院检查病因。宁可信其有，不可信其无，在健康面前就是要做到谨慎小心！
除了肿块，还有出血。比如毫无征兆的阴道出血、痰中带血、便血、血尿等原因，甚至是经常流鼻血都要及时就医。这些都有可能是癌症影响身体，身体向我们发出的预警！因为癌症会降低我们身体的免疫力，癌症因子也在破坏着我们的身体，所以会出现出血的情况。无论何时何地都要注意自身的健康，远离危险因素！
持续性疼痛
不少人身体会突然出现疼痛感，而且吃药不见好转，是持续性的疼痛。那么就要考虑一下是不是癌症了，因为癌症也会让身体出现疼痛感。而且不少癌症，比如骨癌就会让骨头有针扎般的疼痛感！不要小看任何一个毛病，而且身体出现持续性疼痛本就不正常，或许也会是其他病因造成的。
小结
对于每一个人来说，癌症都是我们的敌人，严谨癌症攻击我们的身体。我们要防患于未然，认真学习基础知识，保护好自己的健康。节省虽然是好习惯，但是要节省到正确的地方，盲目节省只会带来危害！前文我们说到的，节省剩饭，坏掉的水果，省电等等，这都是盲目节约。不仅毫无益处，反而会增大我们患癌的风险，所以看了这篇文章之后，赶快清理你家的剩饭剩菜和坏掉的水果吧！
而且还要注意观察自己是否有我们所说的患癌前兆，身体有硬块、出血、持续性的疼痛等。这些都可能是你的身体在向你呼唤，医院检查身体，防患于未然。无论是谁，在面对身体健康的问题上都要小心小心再小心！