#夏方养生指南#虽然医疗技术不断完善和发展，但对于癌症仍然是束手无策，导致很多人谈癌色变，一旦被诊断为癌症，那么就意味着离死亡不远了。
但大家也不要过于恐慌，因为癌症如果发现得早，治愈率最高可以达到80~90%以上，所以不要过于担忧，日常生活中养成良好的饮食习惯和生活习惯，不给癌细胞任何可乘之机才是最为关键的。
每个人都有自己的兴趣爱好，而癌症也不例外，有专家表示癌症喜欢吃糖类物质，经常吃甜食的人患癌的风险比其他人高50~60%，但近几年来又有科学家研究发现癌症最喜欢的是蛋白质，如果蛋白质补充的过多就会增加患癌的风险，那么癌细胞究竟是喜欢吃糖呢？还是喜欢吃蛋白质呢？建议你多了解。
01人为什么会得癌症？
环境因素
如果环境中存在有大量有毒物质，长期在这种环境下工作或生活就容易得癌症，比如石棉厂工作的工人就很容易患肺癌，因为石棉厂环境中的石棉粉尘会侵入肺部，对于肺部造成严重的损害，最终诱发肺癌。
免疫力低下
人体免疫力是一道防御机制，在免疫低下时就会给癌细胞侵入的机会，自身的免疫系统没办法清除有害物质，体内癌细胞就逐渐泛滥起来。
生活习惯差
不良的生活习惯是癌症的诱因之一，比如经常性的吸烟喝酒熬夜等，对于身体的伤害极大，长时间吸烟会导致肺癌的发病率提高，而喝酒则会容易导致肝癌和胃癌，长时间熬夜会引发心脑血管方面的疾病等，危害极大。
内分泌紊乱
如果经常性的处于压抑的环境中，精神压力过大就容易出现内分泌紊乱的情况，虽然内分泌紊乱并不是病，但是它却会引发很多病症出现，比如乳腺癌，甲状腺癌，宫颈癌等都和内分泌有着密切的联系。
不良的饮食习惯
病从口入这句话一点都不假，不良饮食习惯和癌症息息相关，特别是会造成消化系统方面的癌症，经常吃过烫的食物会导致食道癌，经常暴饮暴食会导致胃癌。
02当癌症出现时，身体会有哪些异常呢？
恶心呕吐
癌细胞在体内扩散时会影响大脑正常运行，从而引起缺氧缺血，最终引发恶心呕吐等情况。
头昏头痛
早期癌症患者会有明显的头晕疼痛症状，另外还会伴随有目眩，认知能力下降，记忆力减退，耳鸣等情况，如果突然性的出现这种情况，医院做个详细的检查。
身体乏力，过度疲劳
正常的休息是不会出现身体疲惫的情况，但在充足睡眠的基础上仍然感觉身体乏力疲劳，很有可能是癌细胞在作祟。
癌细胞侵入身体，致使机体抵抗力下降，血液无法正常输送到各个器官，因此身体就会出现疲劳乏力等症状。
胸部疼痛
胸痛是癌症最明显的特征之一，特别是晚期癌细胞会大面积有攻击身体血管导致身体内环境发生变化，从而引起胸闷气喘，胸痛心悸等表现。
局部肿块
良性的肿块是有疼痛感的，而恶性肿块反而没有疼痛感，并且位置比较固定，手感较硬，如果出现了这种肿块，很有可能是癌症导致的，医院做相关科室CT检查。
03癌细胞喜欢吃糖呢，还是喜欢吃蛋白质呢？
糖分是人体细胞的能量基础，身体进行各项生理活动都需要糖分的支持，癌细胞也是活跃的细胞，它的分裂繁殖也需要糖类为基础，因此有专家认为糖类有助于癌细胞的分裂，使癌细胞在体内的数量逐渐增多，从而导致人体免疫力全线崩溃。
不过有最新的科学研究显示，癌细胞并不喜欢糖类，而是喜欢蛋白质，蛋白质能够维持组织细胞的生长修复和更新，对人体起到非常重要的积极作用。
蛋白质在人体中参与多项生理活动，特别是对于骨骼以及血管有一定的作用，在代谢过程中会产生氨基酸，嘌呤，皂苷等物质，转化为氧气和能量供人体所需。
但如果过量地补充蛋白质会对身体造成一定的危害，甚至是致癌。
有相关研究证明体内蛋白质含量增多会导致癌细胞扩散速度增快，所以优质蛋白食物虽好且不可过量补充。
04如何预防癌症？
多吃有助于抗癌的食物
1、苹果
苹果中含有丰富的抗氧化因子，具有非常显著的抗癌效果，能抑制癌细胞的生成，经常吃苹果有助于提升抗病毒能力，降低呼吸道疾病感染。
2、西瓜
西瓜具有预防前列腺癌和乳腺癌的作用，因为西瓜中含有大量的精氨酸成分，能够抑制肿瘤细胞的生成和繁殖，从而达到防癌作用。
3、西兰花
西兰花中含有的二硫酚硫酮物质能够促进肠胃消化功能，经常吃鲜花能够预防胃癌，前列腺癌和肠道癌。
坚持运动
运动能够帮助机体提高抵抗力和免疫力，使癌细胞无法在体内形成，另外多运动还能够降低大脑病变机会，促进大脑神经协调，建议大家每周拿出4~5天的时间来进行有氧运动，多呼吸呼吸新鲜空气，能有效防止肺癌出现
保持乐观心态
乐观的心态对于防御癌症有积极的作用，能够刺激身体荷尔蒙分泌，帮助改善和恢复血管健康，从而达到防癌预癌的作用。
养成良好的生活习惯
建议日常生活中不吸烟，不喝酒，不熬夜，保证规律的睡眠，至少每天睡8个小时以上，这样才能够提高身体免疫力水平，从而有效预防癌症。
定期体检
建议养成定期体检的习惯，能够有效筛查出身体致病机制，从而有效帮助预防癌症，对于某些病情也能够早发现早治疗。
05癌症复发之后，还有没有治疗的意义呢？
关于癌症是否会复发，有一个时间阶段就是5年，临床上称之为“5年生存率”，如果5年后没有出现任何复发的迹象，一般就认定为达到了临床治愈效果。
但也有一部分人出现了复发的迹象，那还有没有治疗的意义呢？其实癌症复发，首先要看转移还是扩散，如果是在单一的器官上，还算比较好处理，但如果扩散到多个器官那就不太好治疗了，晚期任何药物可能效果都不会太好。
结语：癌症是可怕的，但也没必要过于恐慌，因为日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观心态，积极注重锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，其实是能有效预防癌症的。