北京白癜风治疗费用 http://www.yushiels.com/m/众所周知，肥胖不仅会影响我们的体态美，还会让我们的健康时刻处于危险状态。所以很多人都会选择减肥来改变这种状态，减肥方式有千万种，但并不是所有的都能变瘦，也不是所有的减肥都是健康的。其中错误的减肥方式带来对身体的伤害，绝对是弊大于利！只有知道了有多么严重的副作用和危害才知道要选择健康的减肥方法。
我们来看看有哪些错误的减肥方式与其对身体健康的危害：
01节食减肥
节食是一种能够非常普遍也是见怪不怪的减肥方式，为什么节食能火起来？能流行起来？正是因为人们的懒惰之心。
第一个坏处：无法集中注意力
节食减肥的人往往会因为身体所需要的营养比较缺少，而处于一种消耗的状态。所以，节食减肥的人往往都难以集中注意力。
第二个坏处：胃病几率增加
节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病，那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。如果选择了节食，过多的胃酸就会开始腐蚀胃部，从而影响我们消化系统的正常运作以及健康。
第三个坏处：反弹快
节食减肥往往还具有反弹快的特点，因为节食减肥的时候我们的身体会处于一个匮乏的状态，可是等待恢复正常饮食之后，我们的身体往往就会很快地恢复体重。而且，当我们开始节食之后，我们的身体就会以为我们遇到了饥荒之类的，就会自动开启一个度过食物不足的时期的模式。所以在这段时期，我们就算节食，身体也会让身体对于热量需求控制在最小范围内。也就是说，在这段节食的时期里，我们还会遇到平台期。所以，你可以看到，就算是节食也并不是那么容易的。
第四个坏处：减肥过程痛苦
节食减肥的减肥过程同样非常痛苦，如果你曾经有过节食的经历，你一定会了解这种痛苦吧。节食的时候，我们先是会感受到饥饿，这段饥饿的时期会持续很久很久，直到你开始饥饿到麻木，胃部会开始疼痛。有不少人因为节食减肥太痛苦了，减肥到一半，就跑去大吃一顿了，这样反而会引发快速反弹或者是导致减肥的反复或者是又一次减肥的失败。
第五个坏处：新陈代谢紊乱
这样的减肥方式还会让我们的体内新陈代谢紊乱。当我们的新陈代谢紊乱了后，就会出现一些小症状，包括脸上起痘痘、出现黑眼圈、脾气不好、脂肪燃烧太慢、减肥功效不明显、瘦身作用不明显等等……
02腹泻减肥
有很多减肥茶、减脂茶用的就是这个套路，让你不断地拉，不断的上厕所
腹泻是一种常见的消化道症状，在日常生活中，百姓称之为“拉肚子”，是指排便次数异常增多，粪质稀薄，水分增加，或含为消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、大便失禁等症状。
腹泻减肥其实是将体内的大量水分排出体外，当身体严重缺水时，皮肤就会变得暗淡无光。人体内的细胞也会收缩，流动性会降低，这将严重影响人体的健康。此外，减肥茶中的一些成分含有苯丁胺和氟苯拉明，它们经过中枢神经抑制人的食欲，这会增加心脏的负担，长久以往会影响心脏方面的功能，甚至还会引起心脏病。
腹泻减肥会阻碍营养成分的吸收，也有造成营养不良的风险。
03呕吐减肥
说了腹泻减肥，再来说说呕吐减肥，其实和腹泻减肥是一个道理，呕吐减肥除了会造成营养成分缺失，营养不良外，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，也同样会造成皮肤粗糙。
反复呕吐会引起反流性食道炎，会造成胃肠功能紊乱，食道水肿、溃疡，长时间的呕吐甚至会增加食道癌的风险。
04手术减肥
手术减肥就更可怕了，缩胃、抽脂、截肠等等，对身体伤害大不说，还治标不治本，你抽掉的脂肪还能再长出来，你缩掉的胃还能再被你撑大，相关的反面案例网上一搜就是，手术减肥真的不要去尝试，风险极大。
看到这里，想必大家已经知道了错误的减肥方式＝摧残自己的身体，所以想要确保身体健康的减肥就需要一套建立在科学、安全、有效的一套系统性完整方法，同时改变对生活和健康的观念和态度，从而达到终身保持健康和体重的目的！点击下方图片，查看塑刻慧瘦项目，让你吃着减！喝着减！玩着减！
