北京怎么治疗白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/冬奥会的脚步越来越近，离开幕还有不到一个月的时间。历经七年筹办，“三亿人上冰雪”的理念深入人心，“冷”冰雪正在成为“热”时尚，体教融合、冰雪运动进了校园。它的魅力究竟在哪？冬奥会的举办会给大众带来何种影响？对冰雪运动的热爱为何要从娃娃抓起？长江日报读+采访了中国高山滑雪的领军人物、全国中小学统编系列教材高山滑雪教材编委、冬奥会技术官员黄洪利。
黄洪利在天恒山滑雪场。
走遍全国指导大众冰雪赛事
还有不到二十天，黄洪利就要进奥运村了。为了耐得住一天站立八小时的辛苦，他现在每天都会高山滑雪健身，为进“村”储备体力。
在中国高山滑雪领域，生于年的黄洪利是响当当的领军人物。在过去训练条件艰苦的年代，他在东北那个动不动零下二十摄氏度的环境里“日登万米”。上世纪八九十年代，他在参加的所有项目中均获得全国冠军，代表了中国男子高山滑雪的最高水平，迄今为止在中国高山滑雪运动史上无人企及和超越。年因伤退役后，黄洪利完成了从优秀运动员、教练员到体育科学研究者的转身。
在北京筹备年冬季奥运会过程中，黄洪利参与修订《北京年残疾人奥运会竞赛规程》，近几年来，黄洪利进行了多期的全国裁判培训。进“村”之后，黄洪利任技术官员，任务是服务滑雪赛道，护网、换旗门、修理、线路推雪等都需要操心。
离开了体育口，黄洪利这三十年来一直在做衔接大众的工作。一到周末，他就义务给运动员做服务，或是指导，或是组织比赛，或是当裁判，或是培训。
“大众这块需要人才，但是搞竞技的往往不理大众。”黄洪利称自己一直和大众在一起，这三十年来自己开雪场，指导别人开雪场，当校长，办俱乐部，走遍全国指导大众赛事、制定规则，接触了无数普通冰雪运动发烧友，“我对他们的脉搏把握得比较准，我不是局外人，我在里边”。
编写第一本大众滑雪指南
目前已广泛投入使用的全国中小学统编系列教材中，有一个很特别的教材——高山滑雪教材。黄洪利就是教材主要内容的编写者，也是视频教学的表演者和图片教学的示范者。“为迎接北京年冬奥会，中国推行全民‘三亿人上冰雪’活动，中小学上冰雪运动课没教材，老师没法教，没有抓手，得赶紧弄出来。”当时由国家体育局负责人和北京出版集团牵头，黄洪利与崔英波共同拉了一个专业设计团队，还组织了包括八一队在内的滑手团队。
拍摄是花了一番心思的，测评了几个地点，最终选在牡丹江双峰滑雪场。考虑到孩子们的接受特点，团队精心设计了拍摄脚本，不断调试机位，还用上了航拍器。这些滑手，有的是专业级别的，有的是大众级别的，拍完之后经过大量选片比较工作，后面又经过不知道多少次反复修改，颇费了一番功夫。
这本书正要截稿时，哈尔滨工程大学出版社的编辑雷霞找到黄洪利，希望他编写一本面向大众的滑雪指南。“中小学需要指导，大众也需要指导。”做完第一本，第二本经验就很成熟了，拍摄、包装也顺理成章了，《带你一起去滑雪——开启滑雪的金钥匙》就这么诞生了。因为版权问题，不能对教材内容和图片、视频直接复制；更何况大众接受和孩子们还是有不同的。所以团队还是那个团队，但是拍摄重新走了一遍，书的框架体系也重走了一遍。
这是目前市面上面向大众的第一本滑雪指南。“其实原来也有针对大众滑雪的指南，但是时间久远了，大概是二三十年前出的。时代变了，技术和规则都在不断变化，肯定不适用了。”黄洪利说，冬奥会是提升大众滑雪规范的契机，而新技术新理念是需要让大家知晓的。
黄洪利还透露说，很多规则是看不见摸不着的，而规则应该服务于大众、服务于竞赛。“所以我写这本书就直接把奥运会的规则放在里边，敞开了，让它传播开来，让大家一起参与这件国家大事。”他认为这是这本书最大的亮点。“大众也要组织赛事，也需要规则，有了这本书，就等于有人指导。”
《带你一起去滑雪——开启滑雪的金钥匙》，主编黄洪利，哈尔滨工程大学出版社
冰雪运动的速度体验，带来前所未有的愉悦
读+：冰雪运动到底有什么独有魅力？
黄洪利：对冰雪运动的热爱是人的本能。现在挪威国家滑雪博物馆收藏着年前的滑雪用具。北欧冬季漫长，在积满了深雪的森林中打猎，最便利安全的交通方式就是滑雪。狩猎滑雪后来发展到士兵行军滑雪乃至民众娱乐滑雪，这就是越野滑雪。跳跃演变为跳台滑雪，这两个合称为“北欧两项滑雪”，如今是奥运会的项目。现在挪威每年还举行马拉松滑雪，和当年侦察兵滑的线路相同。
体育对人的塑造力超出你的想象，拼事业到最后其实就是拼身体。而滑雪更特殊了，运动中的好强也是有益的。冰雪运动只有一个大季，三个月到五个月，哈尔滨是半年。我观察刚入门滑雪的人，成年人也好，孩子们也好，他们本身喜欢这个项目往往是因为“速度”，速度带来心理变化，前所未有的愉悦。我的孩子现在17岁，他三五岁时我开始训练他，从小接触，终生热爱。
我滑雪就是小时候受哥哥影响，我家哥仨，我排行老二，大哥爱上滑雪，是因我的爷爷给大哥做了一副滑板。水曲柳经过火烤，微弯形状后再雕刻，两侧垫上鞋垫，顶上高绳，用4个皮子把鞋固定上，用绳子把腿绑在鞋底。纯手工，很用心。大哥开心地拿到玉泉山滑雪，凭着兴趣，技艺渐长，后又进了体校。我七八岁时也开始滑雪，“继承”了这个滑板。大哥是我的领路人，但我后来超越了他；小弟后来也去滑雪了。我进入体校时只有十岁，单纯执着于高山滑雪的速度感、愉悦感。
我感觉，冰雪运动是一种综合运动，能迫使你的注意力高度集中。当你掌握之后，你的平衡感、肺活量、头脑反应会有大大的提升。它还对神经调节很有帮助，比跑步等其他运动的考验更高，益处也更大。
从前开俱乐部的时候，我认识了一位岁数比较大的滑雪爱好者，我们喊他孟哥，六七十岁入门滑雪，什么都不懂。我们穿专业的连体衣，他穿厚厚的衣服和线裤。但他特别刻苦，我们教他技术，告诉他要量力而行，因为年龄大之后关节力量、灵活反应度都会下降。通过几年训练，他能取得大众滑雪的前三名，前几天也参加了越野滑雪比赛。除了成绩以外，滑得好能展现魅力，所有人目光聚焦在你身上，你自不自信？中国人尤其孩子应该从小培养这种自信。
读+：现在很多地方冰雪运动进课堂，为何要从娃娃抓起？
黄洪利：我在大学里教十七八岁的大学生，我问孩子们有多少人不会滑雪？75%左右从没接触过。从零开始，入门很慢，教起来也累。但从小滑雪的那一批，十七八岁就能达到竞技水平了。适合的年龄做适合的事情。我们说体育强国，得留给孩子们更多体育的时间，你问小孩子想不想玩？他肯定想玩。要培养好的运动员，首先基数要上来，要从娃娃抓起。在赛事层面，目前我国在冰雪领域参与度不够饱和，咱们起步较晚，很多项目在慢慢接触和引进。
读+：你感觉普及冰雪运动遇到的突出难题是什么？
黄洪利：如果只是体验还好，但要是长期投入进去，费用还是很高的。器材、服装要买，找教练指导，有人把它归类为“贵族运动”，其实这项运动在国外非常普及，人们一到度假季就想到去滑雪溜冰，还有“夜滑”，证明不是个玩不起的运动。我们还是需要好好探索一下费用和成本维护的平衡问题该怎么解决，资源需要好好整合，要对老百姓开放享有。
国内冰雪运动的最佳地点并非在东北
读+：最适宜冰雪运动的地点是不是在东北？
黄洪利：其实并不是。这次冬奥会申办有个小插曲，本来办会地址要落在黑龙江亚布力的，但大冬会的时候，执委会一看，不好，气温太低，运动员得冻坏了。在印象当中，大家以为冰雪运动的最佳地点在东北，其实东北因为气温太低，动不动零下十几摄氏度、二十几摄氏度，还有的达到零下三十几摄氏度，怎么练呢？按照一般规律，低于零下十几摄氏度就不适合户外运动，强行坚持就违背规律了。我小时候在东北训练很艰苦，不光冷，雪山连一条索道都没有，都是靠步行上亚布力山。那时候我们有一个口号，叫“日登万米”，每天就背着雪板往山上爬，滑下来再爬。
相比之下，奥地利阿尔卑斯山一带滑雪条件得天独厚，海洋气候到山脉变成雪，气候还温暖适宜。一座山的索道三五十条，咱们的才三五条；海拔米以下下雨，米以上下雪，山底绿的，三五天下一场大雪，我们就在大雪中训练，气温才零上两三度，穿一件外衣就行。日本北海道条件也不错，韩国稍偏冷一些。不过，东北也有适宜的地方，比如雪乡。
成绩要有所突破，得创造条件，所以近20年来“北雪南移”，很多地方开始建滑雪场，从本世纪开始，北京陆陆续续建了三个大型的，其他小滑雪场也逐渐兴起。这20多年来，随着经济水平提高，大家都认识到滑雪的乐趣，过去我建雪场时也感受到了这种热潮，尤其一到周末和过年过节，器材有几千套甚至更多，几乎是满负荷使用的。近些年我走过全国大部分雪场，感觉越往北京或者越往南走一点，大家对冰雪运动的热情更高。
读+：过去感觉“冰强雪弱”，但是现在感觉似乎是“雪强”？
黄洪利：不是错觉，而且这个趋势正在加强，在东北的大众冰雪比赛全是滑雪，滑冰反而没影了。对大众来说，冰雪运动分大类讲是溜冰和滑雪，偏娱乐更多，而滑雪相比更好上手一些，初入门滑起来不累。
读+：国家女子冰球队训练基地在深圳，广东是花样滑冰的高地，是否可以说明，自然条件并不是冰雪运动的限制？
黄洪利：跟经济发展有很大的关系。人总要找适宜的环境，过去体验冰雪文化的热潮，大家都涌向黑龙江、吉林这些地方。年以后，技术、设备更新了，就不用去东北了，热潮移到零下几摄氏度的北京附近了。
现在又出现了“室内滑雪馆”，哪里都可以建。我的一位朋友原来是世界冠军，她在北京建了一个比较大的雪场，叫乔波室内滑雪场，我帮她选址和提供技术支持，建什么样的需要可靠的数据，坡度、速度、角度都有讲究。哈尔滨现在也有了一个较大的室内滑雪场，后来杭州乔波又建了一个，广州、三亚都有雪场了，就连迪拜都有室内滑雪场。理论上，你可以在世界最热的地方滑雪溜冰。
可以看到，冰雪运动正在摆脱自然的限制。我们都管这些室内滑雪场叫“大冰柜”，它里边可以造雪，它用架子搭起了坡度。而底下全部商业化，是吃住玩购物的综合体，变成产业了，当然这种维护费用老高了。
哈尔滨有一个万达滑雪馆，在世界上都能排上名，又高又大，雪道有四五百米长，各个专业运动队都去那训练，我也会过去指导。就连俄罗斯运动队都慕名而来。我们发展了，能跟上世界的步伐，还能有所超越。这就像高铁一样。
读+：安全性这么重要，“三亿人上冰雪”的目标好实现吗？
黄洪利：国际大型赛事的规则为我们所掌握，就能引领大众，促进冰雪运动的发展，大众也能受益。划出边界来，大家就知道在什么范围内更加安全。
北京冬奥会在申报时提出“三亿人上冰雪”，别的国家人口少，没有上亿的说法和条件，我们这个提法就很特别。这是一种承诺，要做到承诺、完成协议。
高山滑雪这个项目，发烧友相当多，每年冬天一放假，不说天天，隔几天就忍不住要去。前两天我的一位做雪场的朋友告诉我说，雪场一天达到人到上万人的客流量，这只是单个雪场的数据。“三亿人上冰雪”的目标很容易实现，而且是提前实现。现在倒不是目标达不达得到的问题，而是越来越多的需求是否能得到满足的问题。
竞技类滑雪一定都是人造雪，有完整的规范系统
读+：冰雪运动的安全系数到底如何？
黄洪利：如果只是体验滑雪，那问题不大，但要是追求更高水平、技术，是很难的，坡度增加、速度加快，你又要在极短时间内处理各种回转、急停，靠想象是克服不了的，会产生危险。所以滑雪首先要安全，需要教练指导，买服务买安全。前两天黑龙江这里一位70多岁的滑雪高手，越野滑雪走丢了，48小时以后找到了，掉到江里，人走了。开F4的舒马赫之所以成了植物人，就是滑雪时撞到石头上，其实他滑雪技术相当高，但即便如此，遇到一点障碍，他都无法控制。
有些人喜欢滑“野雪”，雪道情况根本没摸透，而正规雪道会有保护性处理，纯靠人工一点点排除障碍，有严格的防护标准。天然雪道再好也存在危险，眼瞅着是纯净的无害的环境，说不定下面藏着一根树杈子、一个尖石头，你在雪地里撒野时，高速滑行之下它坚硬得跟刀一样，很容易就伤了人。我常对一些滑雪发烧友说，你们想自己规划滑雪线路，好歹也要在夏天先去看看，知道哪里有石头哪有风险，把场地清理好了再等下大雪。
安全滑雪是最重要的，装备要齐，头盔得有，环境得熟悉。我之前在北京做雪场很强调安全，柱子都用高棉高弹材料护好，无死角，后来全是防护网。这次冬奥会滑雪的高山，从几千米的山顶往下有三道网，我们叫ABC三网。这个高山是专门做的，要知道竞技类滑雪一定都是人造雪，雪要是还不达标，还要浇水。奥运会还有特殊的要求，和国内平时咱们训练的不一样，它是有一套完整的造雪、踩雪、整理雪的规范系统。光造雪这一项，国家还专门成立了工作组。
读+：通常都以为技术和装备很关键，但为什么雪也要这么讲究？
黄洪利：我们的选手其实不比国外选手水平差，但为什么一到大型比赛就不行？就是因为竞技时用的是我们没有滑过的雪。包括我在内，我去参加国际赛事，那是用我生命的“第一次”去跟人家的“天天滑”比赛，怎么会没有差距呢？我从没滑过那么硬的雪，那是一种冰状的雪。我参加完了国际比赛，就知道队员得用这种雪训练，硬度厚度，还有冰的成分，对滑雪成绩影响很大，它有一个国际通用的标准，出来的成绩更有说服力。但过去仅仅是造雪这一块的标准，我们都不清不楚，这种规则、标准别人不公布的，过去只能靠摸索，在运动队的时候我去过几次国外，接触了一些先进技术，但也很不够。因为冬奥会，近几年我们都在培训，很快了解了奥运竞赛规则，了解了大家实际上正在如何做，信息透明了。组织一场，你就会知道真相是什么。不同项目对雪道的要求不同，像技巧型项目，回转和大回转，要对一个两三千米的雪山从顶上往下注水，距离10厘米一个眼，往里面注30厘米深的水，就这么10厘米10厘米地往下挪，从山顶到山下，把这个雪场一点点做完。而速降滑雪项目对雪道的要求，就是要把雪像翻土一样全翻出来，再拿着大管子，从多米上开始洒水，一直洒到山下，洒完之后再推压反转，测试含水量，符合标准后再用压雪车压紧，再靠人工修平整，测试雪的坚硬度。
对于我国来说，每次承接国际赛事，就是对冰雪文化、冰雪运动的一种突破，而冬奥会是重大突破。包括场地，包括理念，包括人文，方方面面，世界最好的东西进来了。除了规则，冬奥会还能让我们摸到最前沿的技术。
受到F4赛车比赛启发，我把赛车技术引进到滑雪里
读+：除了学习别人，没有别的提升方法了吗？
黄洪利：我有一个印象深刻的故事，小时候进队后遇到了一次波折。所有人都被派出国了，唯独没有安排我。出国意味着更多参加训练比赛的机会，更多学习国外先进技术的机会。我是有点不服气的，我就想着，我在国内一样出成绩，于是就琢磨怎么滑得快，那时候没有网络视频，只能反复研究前几年的录像。我还看F4赛车比赛，那个车底盘低，轮子悬在车外侧，时速每小时公里，我就把赛车技术引进到滑雪里。
那一年是挫折的一年，但却是我成长最快的一年，三五个月之中，我从青少年水平直接冲到了成年水平，这是一个奇迹。因为我沉淀了下来，我研究技术。但是学习别人也很有必要，在你内功修炼到某一节点的时候，再去接触国外先进技术，成绩会进步飞快。
读+：这一次冬奥会你参与制定规则，难道规则不是固有存在的吗？
黄洪利：为了冬奥会，我国专门成立了奥运队伍，国家残奥委这一块也刚刚成立，前期各省市的运动比赛和训练该怎么弄，没有规则去指导，两手空空。我就来起草、填空。这个规则不是奥运规则，奥运规则都有的，我们缺的是残疾运动员前期赛事、平时训练的规则。省队、市队拿到规则，就知道该怎么训练，该怎么带队伍了。这个规则怎么得来的呢，是根据正常运动员的国际裁判规则，再结合各运动队训练的长度、角度、宽度、速度，两者融合之后敲定的，这是突破。
终身体育
黄洪利有一个理念，叫做“终身体育，从小开始”。小时候，正因为体会到速度带来的愉悦，他迷上了高山滑雪。成为父亲后，黄洪利的儿子被带着在雪地上快速滑行，三五岁便喜欢上了滑雪。在网上一个视频中，雪气茫茫的雪场里，黄洪利拉着一个小女孩滑行，想必，这也是一个即将要痴迷冰雪运动的孩子。
他说，从小接触，终生热爱。黄洪利现任教于哈尔滨工程大学，他发现十七八岁的孩子入门稍有些晚，而小时候入门的孩子在十七八岁便能达到竞技级别。虽然也有六七十岁入门且滑得不错的案例，但这毕竟还是少数，还要付出艰辛努力。越早喜欢上一种运动，越能爱一辈子，而这是终身体育的一种基础。
当他感觉精力不够充沛时，去滑滑雪；当他失眠时，也去滑滑雪。还有那些烦闷的时刻，那些腰酸腿疼的日子，也用滑雪去“治愈”。滑雪已经成为他的生活方式。他认为滑雪人是最阳光的一群人，也是最有拼劲的一群人。这种“激情愉悦”，非热爱之人不能明白其中的妙处。
（长江日报记者秦孟婷）
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