食道癌饮食

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有种癌症,是吃出来的赶快避雷 [复制链接]

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中国的酒桌文化可以说是深入到了家家户户,不管是逢年过节家里聚餐,还是生意往来客户吃饭,不喝酒,简直就不是一顿合格的饭局。

除了酒,还有烟。

这些年戒烟的人多了,但是男人之间见面让烟的“传统”还在持续,甚至很多人仍然觉得,如果一个已成年的后辈,在见到自己的第一面没有让烟,那么就是不懂事。

这样的文化已经很多年了,长年累月的发展下来,就导致了很多中国人在消化上的疾病发病率很高,其中有一个食管癌,就是高发性的消化疾病。

食管癌被列为是“常见且预后较差”的一个癌症,细分之下它也可以分成两种类型。一个是食管腺癌,一个是鳞状食道癌。后者占据了食管癌患者中的百分之85,症状表现为吞咽困难、疼痛,因为无法正常进食导致的体重迅速变轻等等。

早在年,医学界的权威杂志《柳叶刀》曾经做过统计,全球个国家的食道癌患者中,有一半的患者都来自中国。那年,全球新发食道癌47.3万,而死于食道癌的人,也占据到了43.6万。其中,中国占据了23.5万,死亡21.3万。

食道癌患者的生存率比别的疾病要低很多,并且大部分的食道癌患者都来自中低收入的国家,除中国外,非洲东部与众不同以及中亚地区,也是食道癌高发地区。再进一步细化,食道癌患者中男性患者是女性患者的2.7倍,死亡率是女性患者的2.9倍,这两个数字也足以说明问题。

那么,引起食道癌的原因究竟是什么呢?主要有五个方面,分别是吸烟、嚼食烟草、饮酒、水果摄入量低以及体重超标。

而在这五个原因中,吸烟与喝酒原因引起的食道癌在东欧与中欧占据比例最高,非洲地区和中亚地区的酒精和烟草的消费较低。

而中国地区的食道癌患者之所以这么多,除了抽烟喝酒的原因之外,还有一个很重要的因素——中国人爱吃烫食。

小编曾经有一个叔叔,就是爱吃烫食,最后得了食道癌。他每顿饭都要吃滚烫的,烫到嘴巴和嗓子反复起泡,还觉得烫的东西吃着才有感觉。就是因为口腔和食道反复受损,最后导致了食道癌的形成。

除此之外,中国人爱喝热水、喝热茶,也是一个原因。65度以上的饮食会增加患食道癌的风险,虽然烧开的水比较卫生,但是我们完全可以等到晾凉一点再下口。心急吃不了热豆腐,反而还会得食道癌,何必呢。

除了避免烫水烫食,高温油炸的东西也是引起食道癌的一个原因。所以日常饮食需要清淡,油炸的东西偶尔食用,图个新鲜就好,如果每天都吃油炸食物,对于身体是非常不好的。

除此之外,控制体重、保持健康正常的BMI值,也非常重要。在饮食方面保持良好的习惯,也要保持运动,这样能够提高我们身体的新陈代谢,促进肠胃消化功能。

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