吃什么补黑色素最快 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/150712/4654662.html很多人都会根据自己出现白发来判断自己有没有变老，老人会因为身体内的黑色素逐渐减少，而出现白发，但是还有很多的年轻人也会出现白发，少年白头现在也很常见。头发变白可能和很多的因素有关，比如年龄的增长，基因的遗传，还有经常熬夜，精神压力大等。
但是白发的出现也可能和一些疾病有关。当白发出现在一些不一样的位置，可能暴露了身体有不同的疾病。提醒大家，3个地方出现白发需要多留意。
1、前额出现白发
有一些人会仅仅在额头前面出现白发，一缕白发看上去非常明显。当你的额头出现白发，很可能就是脾胃失和导致的。一般额头出现白发还会伴随着腹胀，口臭，口干舌燥，大便不成形的症状，这样基本上就可以判断为脾胃失和，应该尽快的调理脾胃。
饮食上可以适当的添加山药，避免食用辛辣刺激的食物，清淡饮食，能够调理脾胃，让脾胃更好的参与消化，也能够改善这种情况。
2、后脑勺出现白发
人的后脑勺对应着膀胱的神经，当膀胱神经虚弱，就很容易引发肾气虚，就会出现白发。如果单单后脑勺出现白发，还伴有小便次数增多，尿失禁，小便异常等症状时，很可能就是因为肾气虚导致的。这一类人还经常吃重口味的食物，喜欢憋尿。
比较好的解决办法是从根源出发，先调理肾气虚的问题。平时可以适当的吃一些黑芝麻，黑豆等食物，还可以吃一些枸杞，羊肉等补充气血，气血足了，后脑勺的白发也会有所好转，避免憋尿和重口味饮食也是很有必要的。
3、鬓角处长白发
人的头部不同的位置都会对应不同的器官，而鬓角对应的就是肝脏。当肝脏内火气旺盛，就很容易损伤气血，影响鬓角的头发发白。所以鬓角长白发就意味着肝火旺盛，需要降肝火，才能够有所缓解。经常生气或者情绪不好都可能影响肝火旺。
降肝火能够更好的缓解症状，控制好自己的情绪，避免经常生气，而且平时也可以适当的吃一些降火的食物，荸荠，菊花等都是比较好的食材。清肝火才能够更好的改善鬓角长白发的现象。
当这3个地方出现白发，就需要多留意，人的正常衰老可能会出现白发，但是脾胃失和，肾虚，肝火旺也可能会影响出现白发，针对不同部位出现的白发，可能暴露出的身体疾病，进行相应的调理，能够改善白发出现，更好的调理自己的身体。
在生活中，也可以适当的按摩自己的头皮，能够刺激头皮的毛囊分泌黑色素，避免出现白发。日常也应该进行一定的运动锻炼，能够延缓人体衰老，避免过早的出现白发，让人的心理受到挫伤。饮食上可以吃一些补气血的食物，人们都说头发是血之余，气血足，头发也会乌黑有光泽。
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