黄茶也是中国的名茶，黄茶属于轻发酵茶，适当饮用黄茶有保健的作用。那么你对黄茶的功效和作用了解多少呢？
黄茶的功效和作用
1.健脾胃
健脾胃，增进食欲，助消化。因为黄茶是沤制的，沤制过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有利。患有消化不良、食欲不振和懒惰运动脂肪的人可以在饮酒时改变它。
2.去脂肪
黄茶能渗入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。黄茶可以渗透脂肪细胞，在消化酶的作用下恢复代谢功能，去除脂肪。
3.抗癌
黄茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养成分，对食道癌有明显的防治作用。此外，还保留了黄茶鲜叶中85％以上的天然物质，这些物质具有杀菌消炎的作用，不如其他茶叶。
4.提神益思
黄茶含有咖啡因、茶精、茶精等成分。喝完这种茶，可以刺激大脑的神经中枢，振奋精神。紧张的工作后喝一杯黄茶有助于提高工作效率。
5.延缓衰老
黄茶含有丰富的维生素和黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能滋润皮肤，延缓皮肤衰老。想要美丽的朋友，适量喝些黄茶也不错。
6.帮助消化
黄色的茶是过时的。在发酵过程中，会产生大量的消化酶，这些消化酶对脾胃最为有益。建议消化不良、食欲不振、懒惰、肥胖的人多喝，有助于胃内消化。
黄茶的禁忌
1.缺铁性贫血
茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，加重贫血。
2.神经衰弱
茶中的咖啡因会使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3.动力性胃溃疡患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4.尿路结石
茶叶中的草酸会导致结石增多。
5.肝功能异常
咖啡因大部分由肝脏代谢，肝功能不好的人喝茶会加重肝脏的负担。
6.哺乳妇女
咖啡因会通过母乳进入婴儿体内，导致肠痉挛、贫血和睡眠障碍。
7.心脏病
喝茶喝多了会心跳加快，有的还会出现心律不齐。
8.孕妇
喝茶太多会使婴儿变瘦。
黄茶有很多功能和作用，适量饮用黄茶对我们的身体是有好处的，但是我们还是需要注意相关的禁忌，科学饮用，才能更好的达到养生的效果。
