肿瘤医生吃饭有3个小习惯,容易将癌细胞 [复制链接]

民以食为天，每天人们都需要通过吃饭来补充身体所需的能量和营养，只有吃饭吃得好，才能让身体更健康。比较良好的吃饭方式能够让身体更加强健，免疫力更强。可是相反，如果吃得不对，严重的可能会诱发癌症，比如食管癌，胃癌，肠癌等消化道癌症。

肿瘤医生发现，很多人都“不会”吃饭，并不是常规意义上的不会吃，而是在吃饭时经常有3个小习惯，很容易将癌细胞“引入家门”。

第一个小习惯是吃得太快。现代人的生活节奏比较快，匆匆忙忙地赶着上班，赶着公交，地铁，连吃饭都要赶时间。吃饭的时候吃得太快，很容易因为狼吞虎咽，食物没有被充分的咀嚼而直接咽下去，对人们的消化道黏膜造成一定的损伤。

特别是在吃一些比较硬或者棱角分明的食物时，食物没有充分咀嚼还很容易撑开食道，或者划伤人们的食道，长时间如此，很容易形成慢性炎症，严重的还可能会发生癌变，最终会形成食道癌或者贲门癌。

第二个小习惯是吃得很烫。在中国人的餐桌上，向来是喜欢热乎乎的食物，而且很多人也有不是热的食物不吃的小习惯。这样吃本来是没什么问题的，但是偏偏有些人经常吃很烫的食物。热的食物可能只是40度或者50度，他们却喜欢那种非常烫的食物，比如超过65摄氏度的食物。

这些比较烫的食物，直接吃下去，实际上是会持续不断地刺激人们的食道黏膜，造成灼伤和腐蚀作用的。经常吃很烫的食物，会让食道的黏膜不断的损伤，再修复，损伤，再修复，就在这样的过程中，很容易出现细胞的异变，最终就会形成食道癌。吃得很烫，其实就是变相的引癌细胞入家门。

第三个小习惯是吃的口味太重。在我国的四川，贵州等地，都有腌制香肠，腊肉的习惯，但是因为这些腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，很容易因为长期吃这些食物，影响胃部健康，诱发胃癌。人们吃饭的口味太重，很容易因为过辣，过咸的食物刺激人们的肠胃黏膜，不断的诱发细胞产生癌变。

很多人就是因为不能控制自己的口腹之欲，才让身体内的细胞在一次又一次的吃饭中，产生了恶性变化。如果不能改变吃饭口味太重的小习惯，很可能就是将癌细胞“引入家门”。

生活中很多人出现疾病，都是因为管不住自己的嘴，最终出现疾病。平时吃饭时，不仅需要三餐定时定量，坚持按时吃饭，还应该注意自己吃饭时有没有这3个小习惯。

肿瘤医生建议，如果你也有吃饭太快，吃得太烫以及口味太重的小习惯，尽早改变这样的习惯，也能够避免因为饮食将癌细胞“引入家门”。平时吃饭时细嚼慢咽，尽可能地将食物放凉再吃，而且注重五味调和，均衡合理的摄入营养，才能更好地保证身体健康。