主持人李咏因癌症不治，在年10月25日凌晨去世了，哈文导演的一句“永失我爱”引人泪奔。每年有多少人被癌症夺走了生命，伤害了多少家庭。癌症每个人都怕，诱发癌症的因素有很多，其中的遗传、环境因素我们改变不了，但因细胞基因变异诱发的肿瘤，大多与我们平时不良的生活习惯有关。
熬夜、睡眠不足
有科学癌症研究中心研究了世界各地余名30岁-50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨才会休息。熬夜过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，免疫功能下降，容易让各种病找上门。
脾气暴躁、抑郁：肝可以疏泄、调节人的精神情志活动，若肝的疏泄功能异常，疏泄过度就容易急躁易怒、面目发红、头胀头痛；而疏泄不足就会压抑、闷闷不乐。肝气郁结不仅肝容易出现问题，还容易导致乳腺增生，最后发展为乳腺癌。
剩饭剩菜：隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量很高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里累积到一定程度，从而诱发消化道癌症。
吃太烫的东西：很多人都喜欢趁热吃，趁热喝，滚烫的食物会烫伤食道粘膜，引发口腔黏膜炎、食道炎等，时间长了，可能容易诱发食道癌、口腔癌等。
喜欢吃各种加工过的肉类：像腌的、熏的、腊的，这类食物含盐量高，吃得太咸不仅容易高血压，还会导致胃粘膜屏障的慢性损伤，时间长了会增加对致癌物质的易感性，诱发胃癌的发生。
抽烟酗酒：烟焦油中有几十种化合物会引起癌症，吸烟不仅与肺癌有关，还会诱发鼻咽癌、喉癌、食管癌。而酗酒影响最明显的就是肝脏，容易诱发肝癌。
为什么很多癌症一发现就是晚期呢？主要是癌症的早期症状与普通的疾病相似，加上病人怕看病的心理，很多身体异常出现不去看医生。
蔬菜、水果中的维生素C，对于肿瘤有一定的阻断作用。平时我们可以多吃哪些蔬果预防癌症呢？
富含多量硫化合物的蔬菜，有百合科的葱、洋葱、大蒜等等，十字花科的白萝卜、大、小白菜、卷心菜、花菜、油菜、胡萝卜、红薯等。如十字花科蔬菜中含有吲哚类化合物可诱导多种酶的活性，芳香硫氰酸等是癌细胞的天然抑制剂。
海藻类植物有海带、紫菜、昆布等富含多糖类物质，含碘量高，提高免疫功能以防癌。
各种菌类如香菇、草菇、金针菇等，还有黑木耳、银耳等富含多糖类及核糖核酸，可促进细胞免疫喝干扰素的生成。
粗粮类的纤维素多，如玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等，还有各种杂豆，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等
日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，做到以下几点：
1.早睡早起，保障睡眠充足，多运动，能站就别坐着，运动可以让我们释放压力，还能保持好身材，不易过度肥胖。
2.管理好情绪，能不气就不气，保持乐观心态，癌细胞最喜欢人动怒，最怕人快乐。
3.饮食规律，常回家吃饭，安全卫生。
4.不吃宵夜、少吃油腻、煎炸食物。
5.拒绝烟酒。